Já contei pra vocês que tomar suco verde pela manhã se tornou um dos meus hábitos preferidos, né? Há meses estou viciada e não abro mão do suco por nenhum café com leite ou leite com Nescau! hahaha Já que sempre mostro no snapchat vídeos do liquidificador batendo a mistura (segue lá! É natasharomasz) e falo tanto do suco por aqui, resolvi ensinar vocês a versão “Natashinha” da coisa!
Dá o play! <3
Ingredientes do meu Suco Verde:
1 cubinho de couve
3 colheres de sopa de gelatina
1/2 maçã
1/2 limão espremido
1 copo de água
Bato tudo no liquidificador e tomo na hora! Fica muito gostoso, sério! Como falei no vídeo, existem 1001 possibilidades: frutas diferentes, acrescentar ou subtrair ingredientes… Fica a seu critério! Mas, confesso que, das misturinhas que testei, essa foi a mais gostosa!
Se você gostou, não esquece de dar um like no vídeo e se inscreve no canal pra me deixar feliz <3
Ahhh e se você fizer, não esquece de me mostrar e contar o que achou! Pode ser marcando uma foto no instagram com a #hamburguesinha ou por e-mail! É natasharomasz@gmail.com!
Imaginem um montão de pessoas reunidas em pleno sábado de manhã, bem cedinho, em uma academia, prontas para participarem de um circuito, com um sorrisão no rosto. É difícil de acreditar que isso possa ter realmente acontecido? Pois não é que aconteceu?
No dia 31 de outubro aconteceu um evento muito especial aqui em Jundiaí: o Super Circuito AK One! Todo ano a academia AK One promove um evento com propósito social a fim de ajudar alguma instituição de Jundiaí! A instituição escolhida este ano foi o Grupo em Defesa da Criança com Câncer – GRENDACC, que garante tratamento gratuito não só para as crianças com câncer, como também para as portadoras de doenças hematológicas crônicas, ortopedia oncológica, neurologista, nefrologista e cardiologia.
As doações foram feitas através da venda do Kit Fitness (com camiseta, bag e squeeze!) e todos os gastos com o evento foram pagos pelos vários patrocinadores que abraçaram a causa e ajudaram a fazer com que tudo fosse um sucesso!
Queimar as gordurinhas e ainda ajudar uma causa tão nobre quanto essa? Não é a toa que todo mundo estava super empolgado com o evento!
Teve até show ao vivo com a banda NDK pra deixar todo mundo ainda mais animado!
Mas olha, o circuito não foi fácil não, viu? Começamos com uma aulinha de Zumba (dá pra ver o quão descordenados eu e o Marcelo somos, não? hahah), depois partimos para o Circuito, que teve jump, abdominais, aula de bike, caminhada… Nossa! Um montão de exercícios para todo mundo sair de lá com a sensação de dever cumprido!
E, olha só que demais: o marketing da AK One fez um videozinho especial para o blog com takes do evento! Dá o play pra ver <3
Achei o evento incrível, de verdade! Tudo super organizado, todo mundo feliz e com o astral lá em cima! Super obrigada pelo convite, Debora, Amanda, Adilson e todos da AK One e obrigada pelas fotos, Guilherme! Amei participar desse momento tão especial!
Como o processo consiste em congelar as células de gordura e o próprio organismo é responsável pela eliminação da mesma, os resultados só são vistos depois de 3 meses, já que este é o tempo necessário que o nosso corpo leva para eliminar essas células!
Mas afinal, passados os 3 meses, eu tive resultados positivos ou não? Deu certo o procedimento?
Sim, sim e sim! E confesso que eu nem imaginava que o resultado seria tão positivo assim!
Eu e a Renata Aroca, esteticista responsável pelo meu tratamento, deixamos para tirar as medidas apenas no último mês, para vermos o resultado real do procedimento! Como acabamos nos acostumando com o nosso corpo e como o resultado não é de um dia para o outro, eu não pensava que minhas medidas tinham diminuído o tanto que diminuíram!
Perdi 4 cm de cintura e 4 cm de abdomen inferior (ou pochetinha haha)!! Achei um resultado muito bom! Especialmente para alguém que não faz exercícios físicos e nem fez dieta ou restringiu nenhum tipo de alimento (muito pelo contrário! Comi hambúrguer, doce, tudo!). Mas é lógico que o procedimento aliado a exercícios físicos e dieta tende a dar um resultado ainda melhor!
Fiz apenas uma sessão de criolipólise e fiz drenagens linfáticas toda semana, durante esses 3 meses, aliadas a massagens modeladoras e sessões de Manthus (aparelho emissor de ultrassom que gera estímulos elétricos e correntes que auxiliam na redução da gordura localizada, celulite e flacidez de pele)!
Fiquei bem feliz com o resultado e pelas fotos pude ver a diferença que deu! (Não, eu não queria mostrar a minha barriguinha aqui, mas pelo bem do post… hahaha)
Achei bem legal de verdade o procedimento e o resultado! Ahh e várias clientes optam por fazer uma segunda sessão também, para eliminar ainda mais medidas!
Vale lembrar que é importantíssimo fazer a criolipólise em um local confiável, já que existem sim vários riscos caso o procedimento não seja feito corretamente!
Meu nome é Natasha Romaszkiewicz. Sou formada pela UNICAMP em Gestão de Comércio Internacional. Uma administradora com o coração e a cabeça na gastronomia e nos produtos de beleza!
